हेल्थ डेस्क
नई दिल्ली। मानसून यानी बरसात के मौसम में ज्यादातर बीमारियां और संक्रमण रोग प्रतिरोधक क्षमता की कमी के कारण होते हैं। साथ ही, वातावरण में अत्यधिक नमी के कारण आपको खांसी, जुकाम और बुखार होने का खतरा रहता है। सुरक्षित रहने के लिए, आप कुछ घरेलू उपाय आजमा सकते हैं जैसे सूप में लहसुन डालना और चाय में अदरक डालना इत्यादि।
बारिश के मौसम में होने वाली बीमारियां
बरसात में त्वचा से लेकर पेट तक की बीमारियां परेशान करती है। शरीर पर एलर्जी, डेंगू फीवर, मलेरिया, फ्लू इंफेक्शन, गैस्ट्रो इंटाइटिस, टाइफाइड, हेपेटाइटिस ए और ई,डेंगू, चिकनगुनिया और मलेरिया की बीमारी फैल सकती हैं। ज्यादातर बीमारियां मच्छरों और गंदगी से फैलती है।
इस मौसम में सांस ज्यादा क्यों फूलता है?
अगर हवा में नमी ज्यादा है तो इससे वायुमंडल में ऑक्सीजन का स्तर कम हो जाता है। जबकि कुछ लोगों के सीओपीडी लक्षण आर्द्र मौसम में बेहतर हो जाते हैं, कम ऑक्सीजन दूसरों के लिए सांस लेना मुश्किल बना सकती है। अगर ओस बिंदु ज्यादा है और आॅक्सीजन कम उपलब्ध है, तो फेफड़ों की बीमारी वाले लोगों में ब्रोन्कोस्पाज्म विकसित हो सकता है।
बदलते मौसम में सावधानियां जो आपको बीमारियों से बचाती है-
व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें।
अपने हाथों की स्वच्छता बनाए रखें।
साफ और सूती कपड़े पहनें।
उबला हुआ पानी पिएं।
इम्युनिटी बढ़ाने के लिए अदरक, इलायची और दालचीनी का सेवन करें।
खासतौर पर स्ट्रीट फूड खाने से बचें।
बारिश में ज्यादा न भीगें।
(स्रोत : हील इनिशिएटिव)